Saturday, Aug 19, 2017
HomeRagam TipsSedang Bad Mood? Simak 8 Fakta Tentang Mood yang Perlu Kamu Tahu

Sedang Bad Mood? Simak 8 Fakta Tentang Mood yang Perlu Kamu Tahu

Perempuan.com – Sering sekali di suatu kondisi yang tidak bisa ditentukan, kamu merasa sangat bad mood sekali. Atau ungkapan sedang tidak mood menjadi sering di dengar di kalangan kita. Sedang tidak mood sering kali disangkut pautkan dengan keadaan suasana hati dan mood yang sedang berantakan. Saat seseorang sedang bad mood ia akan menghindar dari lingkungan sekitarnya. Namun, apakah benar cara tersebut justru dapat membuat keadaan lebih baik? Ternyata tidak lho dears.

Sebenarnya mood adalah keadaan emosional yang bersifat sementara, baik positif ataupun negative. Itulah mengapa seseorang yang moodnya berubah-ubah disebut dengan istilah moody. Berikut ini adalah 8 fakta tentang mood yang perlu kamu tahu.

  1. Mood itu menular.

Fakta. Tanpa disadari, mood anda dapat dipengaruhi oleh orang yang ada di sekitar anda. Studi menemukan bahwa setiap orang memiliki kecenderungan secara tidak sadar untuk meniru ekspresi emosional orang lain. Seperti mimik wajah seperti senyuman ataupun lainnya.

  1. Semakin bertambah usia, cenderung sering bad mood.

Mitos. Banyak yang mengatakan seiring bertambahnya usia seseorang maka intensitas bad moodnya semakin sering terjadi. Ternyata ungkapan itu tidak lah tepat dears. Usia tidak membuat mood memburuk ataupun sebaliknya, bisa saja mood orang tersebut dipengaruhi oleh hal lain dan bukan Karena faktor bertambahnya usia.

  1. Mood dapat dipengaruhi oleh cuaca.

Fakta. Beberapa studi sudah menemukan fakta bahwa mood seseorang bisa dipengaruhi oleh cuaca. Sinar matahari memiliki peran penting untuk menciptakan mood baik. Orang yang jarang terkena paparan sinar matahari bisa lebih sering mengalami bad mood.

  1. Mendengarkan musik mempengaruhi mood.

Fakta. Mendengarkan musik yang menyenangkan dan yang anda sukai memang dapat membuat mood anda membaik. Namun apabila mendengarkan musik yang galau dan sedih justru dapat membuat mood anda semakin memburuk.

  1. Berinteraksi dengan orang asing mempengaruhi mood.

Fakta. Saat bad mood cobalah satu cara yang tak terduga ini, yaitu berinteraksi dengan orang asing. Studi menemukan bahwa interaksi dengan orang lain “memaksa” anda untuk terlihat bahagia dan hal tersebut dapat mempengaruhi kualitas mood anda.

  1. Olahraga dapat memperbaiki mood.

Fakta. Olahraga dapat meningkatkan hormon dopamine dan serotonin yang berperan dalam meningkatkan perasaan bahagia dan anti depresan. Selain itu, olahraga juga akan memicu otak anda menciptakan sel baru di otak dan dapat meningkatkan aliran darah ke otak.

  1. Berhenti merokok membuat mood anda membaik.

Fakta. Sebuah studi dari universitas brown menemukan bahwa berhenti merokok dapat memperbaiki mood. Berhenti merokok juga dapat membuat seseorang lebih bahagia, terlebih saat ia benar-benar berhasilFakta. Sebuah studi dari universitas brown menemukan bahwa berhenti merokok dapat memperbaiki mood. Berhenti merokok juga dapat membuat seseorang lebih bahagia, terlebih saat ia benar-benar berhasil berhenti merokok.

  1. Dark chocolate memperbaiki mood.

Fakta. Pada faktanya, dark chocolate dapat menstimulasi otak untuk produksi hormone endorphin dan serotonin, hormone yang berperan penting dalam meningkatkan perasaan bahagia dan anti depresan.

5 Makeup Hacks ini W
6 Tanda Hubungan Sud

emma@perempuan.com

Rate This Article:
NO COMMENTS

LEAVE A COMMENT

})(jQuery)